竹田純のエクササイズ効果は?自宅でのバーオソルダイエット方法は?

竹田純さんが、12月23日の21時から、「有吉大反省会2時間スペシャル美女たちのカミングアウト・バトルロイヤル!」に出演します!

竹田純さんは、日本の有名バレエダンサーなのですが、芸能界ではそこまで有名ではありませんので、有吉反省会に参加する理由が気になったのですが、「オネエ疑惑」があり番組ではそこに触れるそうですよ!笑

そんな竹田純さんは、フィットネスインストラクターとしても有名で、バレエビギナーズに向けたエクササイズ本なども出しておられます!

今回は、竹田純さんについて

  • エクササイズ効果はどれくらい?
  • バーオソルダイエットとは?
  • 自宅で実践できる方法は?

などを中心に見ていこうと思います!

それではどうぞご覧ください!

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竹田純のエクササイズ効果はどれくらい?

竹田純さんはイケメンバレエダンサーだけでなく、ダイエットや美尻になるためのエクササイズも紹介しており、その内容や効果がどのようなものなのか気になったので、調べてみました!

竹田純の本やDVDはこちら!

竹田純さんはこれまでに、ダイエットやエクササイズ関連の本やDVDもいくつか出しております。

竹田純さんのエクササイズ効果で定評があり、話題になっているのは「バーソナルダイエット」(※下記参照)で、実際に実践者の意見を聞くと、

  • 「むくみがとれるので、ブーツがゆるくなりました!」
  • 「体重が、始めてすぐに2~3㎏落ちた!」
  • 「体のラインが変わったって皆から言われました!」
  • 「2ヵ月近くで6㎏ぐらいで落ちました!」

という具合に、具体的に結果が出ているので、これからダイエットを始めたい方や、なかなかダイエットが長続きしない方なんかは試してみてはいかがでしょうか?

竹田純のバーオソルダイエットとは?自宅で実践できる方法はある?

また、他にも竹田純さんのエクササイズの中でも注目を集めているのが、バレエダンサーがしなやかで美しい体を作るために行っている「バーオソルダイエット」というトレーニング方法で、テレビ番組「金スマ」でも紹介されていました。

またこの「バーオソルダイエット」は日本ではあまり有名ではなかったのですが、竹田純さんが日本に持ち込み、レッスンを行っており、今流行りつつあるトレーニング方法になります。

具体的にどのようなダイエットかというと、バーレッスンではなく床の上でやるバレエ式エクササイズで、体の中の内側の筋肉、深層筋(インナーマッスル)を鍛えるというものです。

そのためガチムチの明らかに筋肉が分かる体ではなく、しなやかなボディラインや、太りにくい体を手に入れるのに向いている、ダイエット方法です。

バーオソルダイエットの動画の一部がありましたので、ご覧ください!

他にも、簡単に自宅でできるバレエエクササイズなどがあったので、こちらも動画でご紹介いたします!

こちらは、太ももとお尻トレーニングを紹介していますが、これなら毎日でもできそうなトレーニングですよね~!ただ、人前では恥ずかしくてできませんので、むしろ「自宅でやりたい」トレーニング方法だと思います!

竹田純についてのまとめ

ということで今回は、竹田純さんのエクササイズ効果や、自宅で実践できる「バーオソルダイエット」などについて調べてみましたが、まだ日本に浸透していない新しいダイエット方法で、かつ元バレエダンサーが講師なので、かなり信用できそうですよね!?

また、竹田純さんにオネエ疑惑がありますが、もし自分の担当のインストラクターがオネエだったらむしろ楽しくなって、男女どちらでも長く続けれそうな気がします!笑

竹田純さんのレッスンについてはこちら!
▶竹田純の床バレエ指導教室の場所はどこ?レッスン料や口コミ評判は?

最後までお読み頂きましたありがとうございました!m(_ _)m

どうぞ他の記事もごゆっくりとお読みくださいませ♪

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